Keel & Hoest

Keelpijn is hinderlijk, maar gaat meestal binnen een week over. Het meeste werk bij keelpijn moet worden verricht door het lichaam. Ondertussen kunt u zelf ook een handje helpen om te pijn te verlichten:
- Drink voldoende: water, thee, soep en waterijsjes
- Gorgel geregeld met kamillethee of zoutoplossing
- Zuig op snoep of drop
- Gun uw keel rust: praat zo min mogelijk
- Gun uzelf rust, zeker bij koorts
- Neem een pijnstiller

Als u uw stem structureel overbelast door te roken, veel te schreeuwen of te praten kan de pijn wel eens langer duren en chronisch worden. Raadpleeg in dat geval een arts. Ook als u niet meer kunt drinken of slikken of als de pijn steeds erger wordt is het raadzaam om bij een arts langs te gaan.

Bron afbeelding: flickr.com

Het hoesten houdt meestal nooit langer dan twee tot drie weken aan. Zelf kunt u een aantal dingen doen om de last verminderen:
- Drink voldoende, vooral warme dranken zoals soep en thee werken verzachtend.
- Zorg voor schone lucht, vermijd rokerige ruimtes.
- Bij slijmhoest helpt stomen met heet water. Gebruik geen menthol of eucalyptus. Dat werkt juist prikkelend.
- Bij kriebelhoest kan een lepel honing of een dropje werken.
- Stop met roken.

In sommige gevallen is het verstandig om bij hoestklachten een arts te raadplegen, en wel bij:
- Aanhoudende hoest (meer dan 3 weken)
- Benauwdheid en / of kortademigheid
- ‘Piepen’ bij het hoesten of ‘gieren’ bij inademen
- Pijn op de borst
- Kinderen jonger dan 6 maanden

Meer weten over Keel & Hoest? Stel en beantwoord vragen via ons subforum Keel & Hoest.