Jong, oud, lenig of stijf: iedereen kan de split doen. De Japanse yogadocent Eiko leert het je in 4 weken met slechts 5 minuten stretchen per dag. Behalve dat het leuk is, levert het ook gezondheidsvoordelen op, zoals flexibiliteit, minder lagerugpijn, een betere bloedsomloop en een strakkere buik. Te mooi om waar te zijn? Nee hoor. Met dit programma kunnen mensen van alle leeftijden en elk fitnessniveau ongelooflijke resultaten boeken. Het boek van Eiko is inmiddels een bestseller in Japan met meer dan 1,3 miljoenverkochte exemplaren.

Doe de split in 4 weken | Stretchen is gezond | Eiko | ISBN 9789021566887 | € 15,- |
ISBN e-book 9789021566894 € 9,99 | 224 pagina’s | 3 januari 2018