Hyperventilatie, voorkómen en behandelen
Mogelijke behandelingen van hyperventilatie (o.a.)
Voorkómen
- vermijd situaties die eerder aanlediing gaven tot hyperventileren (schrijf die zo nodig op)
- probeer -als u de hyperventilatie voelt aankomen- rustig adem te halen, bijv. 3 seconden inademen en 6 seconden uitademen (tel daarbij in gedachten langzaam mee)
- zoek -als u de hyperventilatie voelt aankomen- ontspanning, doe kniebuigingen of ga hardop lezen
Behandelen
- doe tijdelijk een plastic zak over het hoofd. Hierdoor wordt de uitgeademde, CO2-rijke lucht weer ingeademd en stijgt het kooldioxide-gehalte (= CO2) van het bloed weer tot normale waarden. De ademhaling wordt dan weer langzamer.
zie ook: naar de (huis)arts?
Terug naar hyperventilatie
Bronnen:
- Merck Medisch Handboek
- NHG-folder "Hyperventilatie", oktober 2002
|
||
|
|
Laatste forum reacties
- De mentale knop moet om. Laat je door iets of... door romme op 16 feb.
- Boven de 50? Gewoon even een bloedtestje ... door Wim op 14 feb.
- probeer eens coenzym Q10 er bij te nemen; er ... door John@Rugge.nl op 7 feb.
- Articaine is een plaatselijk verdovingsmiddel... door John@Rugge.nl op 7 feb.
- Zijn de nieren al gecontroleerd?Vocht in de b... door Marian op 31 jan.
- Direct naar het forum
