Vitamine B5 speelt een belangrijke rol in de stofwisseling van de huid en de slijmvliezen, bij het herstel van huid- en slijmvliesaandoeningen en bij de vorming van rode bloedkleurstof ( = haem). Vitamine B5 is ook nodig voor de vorming van vitamine B6 (zie aldaar). Omdat het wijdverbreid voorkomt in plantaardig en dierlijk voedsel komt vitamine B5-tekort zelden of nooit voor.

Mogelijke behandelingen (o.a.)
- verrijking van het dieet met vitamine B5-rijk voedsel (zie hierboven)
- aanvulling van het dieet met vitamine B-complex dat vitamine B5 bevat

zie ook: vitaminen

Terug naar vitaminen-tekort

Veel mensen komen zonder dat ze dat weten essentiële vitamines en mineralen tekort. Het voedingspatroon van ieder mens is echter uniek zodat deze tekorten nooit precies hetzelfde zijn. Het is daarom verstandig om eerst te kijken welk tekort je precies hebt en een supplement te gebruiken dat goed bij dat tekort past. Jouw persoonlijke vitamine inname berekenen? Klik hier en doe de voedingstest