Tijdens je eerste aanvallen kun je denken dat migraine vanuit het niets op komt zetten. Als je er echter vaker last van hebt, dan is de kans steeds groter dat je bepaalde patronen begint te zien. Stress, hormonen en zelfs bepaalde soorten eten kunnen echte migraine-triggers zijn. Het kan best moeilijk zijn om erachter te komen wat jouw triggers zijn, daarom geven wij hier vast een aantal voorbeelden. Als jullie ze aanvullen met jullie migraine-triggers, helpen we samen anderen om het aantal migraine-aanvallen te verminderen of ze misschien zelfs helemaal te voorkomen!

Als het gaat om eten, zijn vooral bananen, chocolade, cafeine, soja bonen, oude kaas en citrusvruchten triggers. Geestelijk kunnen stress en vermoeidheid problemen opleveren. Ook sterke geuren of allergie kunnen aanleiding vormen tot een aanval.

Wat zijn jouw triggers?