Uitgebreid
Zoek in alles
Of zoek in een categorie
Dossiers Nieuws & Blogs
Ziektebeelden Gezondheidstests
Medicijnen Overig

Weinig water drinken leidt tot stress

Waarom water werkt tegen stress
Mensen met een drukke baan drinken vaak regelmatig koffie. En ’s avonds drinken ze – om te ontspannen – graag een glas wijn. Cafeïne en alcohol zijn echter vochtafdrijvend en zorgen ervoor dat het lichaam dus niet gestimuleerd wordt, maar juist leidt tot mindere prestaties. Eerst ervaar je een piek in energie, maar daarna zak je in en kost het meer moeite om je te concentreren. Ook voel je je extra moe. Hoewel dit ook uit eerdere onderzoeken al bleek, krijgen nog steeds veel mensen te weinig water binnen. Het lukt hen niet om de benodigde twee liter per dag te drinken. Dit terwijl de voordelen duidelijk zijn. Naast minder stress hebben goed gehydrateerde mensen vaak ook een mooie huid en voelen ze zich gezonder. De reden hiervoor ligt voor de hand. 

Lees verder »
[2 van 4 ]

Advertorial

Advertorial

Consumed op facebook

Gezondheidstest

Consumed Nieuwsbrief

Meld je nu aan voor de gratis ConsuMed nieuwsbrief
Technische realisatie door Madicine Media
Some stock images used under license from Shutterstock