Uitgebreid
Zoek in alles
Of zoek in een categorie
Dossiers Nieuws & Blogs
Ziektebeelden Gezondheidstests
Medicijnen Overig

Hoe verminder ik stress?

Stress kan verminderd worden door de oorzaak weg te nemen. Levert je baan stress op? Dan is een andere baan misschien iets voor je. Levert je relatie stress op? Dan kun je je afvragen of die relatie wel geschikt voor je is. Als de oorzaak niet makkelijk weg te nemen is, dan kan stress verminderd worden door er op een andere manier mee om te gaan en je weerstand te verbeteren. Beweeg regelmatig, eet gezond, relativeer negatieve gedachten die te maken hebben met je stresssituatie en vraag niet altijd het maximale van jezelf. Ook mediteren kan helpen.

Advertorial

Advertorial

Consumed op facebook

Laatste forum reacties

Gezondheidstest

Consumed Nieuwsbrief

Meld je nu aan voor de gratis ConsuMed nieuwsbrief
Technische realisatie door Madicine Media
Some stock images used under license from Shutterstock