Zodra je bent gestopt met roken, zul je merken dat je lichaam hier op reageert. Je zult vaker moeite hebben met slapen, last hebben van concentratiestoornissen en rusteloos zijn. De grootste veroorzaker hiervan is de nicotine in sigaretten. Die maakt je lichaam afhankelijk van de sigaret, waardoor het erom blijft vragen als je stopt met roken.