Uitgebreid
Zoek in alles
Of zoek in een categorie
Dossiers Nieuws & Blogs
Ziektebeelden Gezondheidstests
Medicijnen Overig

Hoe voorkom ik pijn in mijn onderrug?

Bijna iedereen heeft wel eens last van een pijnlijke onderrug. Om te voorkomen dat het erger wordt of chronisch wordt, kun je een aantal maatregelen nemen. Kom voldoende in beweging. Zorg in het bijzonder voor een goede balans als je gewoonlijk veel zit. Voorkom daarnaast stress en overgewicht, til geen zware dingen en stop met roken. Bij het (mee)roken komen namelijk chemische stoffen in het lichaam, die de doorbloeding verstoren. Dit kan resulteren in rugpijn. Als de problemen aanhouden kan een bezoek aan de fysiotherapeut uitkomst bieden. Die kan je helpen beter te bewegen en je spieren beter te gebruiken.

Advertorial

Advertorial

Consumed op facebook

Gezondheidstest

Consumed Nieuwsbrief

Meld je nu aan voor de gratis ConsuMed nieuwsbrief
Technische realisatie door Madicine Media
Some stock images used under license from Shutterstock