Sporten houdt je gezond. En dat geldt al helemaal voor vrouwen op middelbare leeftijd. Onderzoekers van de University of Oxford komen tot die conclusie.
Vrouwen die zich twee tot drie keer per week flink inspannen, hebben een twintig procent kleinere kans op hartziekten, een beroerte en bloedproppen dan vrouwen die minder of helemaal niet bewegen. En vier of vijf keer per week bewegen? Dat lijkt het risico niet nog verder te verlagen. Bij het onderzoek waren 1,1 miljoen Britse vrouwen betrokken. De mate van beweging rapporteerden bij de start van de studie en drie jaar later. De onderzoekers keken verder naar ziekenhuisopnames en overlijden bij de deelnemers in een periode van ongeveer 9 jaar.
Top Dossiers