Uitgebreid
Zoek in alles
Of zoek in een categorie
Ziektebeelden Zelftesten
Medicijnen Nieuws
Bijsluiters Overig

Beter stapsgewijs en verantwoord afvallen


Geplaatst op 20 mei 2013
Op 6 mei werd de internationale Anti Dieet Dag gehouden. Sinds 1992 wordt op deze dag stil gestaan bij de gevaren van strenge diŽten internationale Anti Dieet Dag.


Aanleiding was destijds de zelfdoding van een tienermeisje dat vond dat ze te dik was. Het Voedingscentrum is voorstander van stapsgewijs en gezond afvallen. Met bekende en populaire diŽten verlies je doorgaans in korte tijd veel kiloís. Maar op langere termijn zorgen ze voor teleurstelling en frustratie. Bovendien zijn deze diŽten lastig vol te houden. Het gros is te streng, te eenzijdig of onpraktisch en de kans is groot dat je zo weer op je oude gewicht zit. Bovendien bestaat bij een dieet van minder dan 1.200 calorieŽn per dag gevaar voor ondervoeding. Het Voedingscentrum biedt meerdere vormen van ondersteuning bij afvallen.