Werkboek voor studenten met faalangst
Geplaatst op 8 februari 2012
Spanning en (gezonde) stress hoeven geen negatieve invloed te hebben op studieresultaten. Maar faalangst kan een studie behoorlijk in de war sturen. Faalangst neemt toe; een kwart van de Vlaamse studenten in het hoger onderwijs heeft er last van.
De Universiteit Antwerpen heeft een werkboek ontwikkeld, dat studenten wil helpen hun angst te begrijpen en aan te pakken. Het eerste deel beschrijft angst en faalangst en helpt de eigen problemen in kaart te brengen. Wat doe, denk en voel je dat met faalangst te maken heeft? Waar komt die angst vandaan? Wat wil je veranderen? In het tweede deel is een aantal bruikbare strategieën en oefeningen gebundeld, om zo te leren omgaan met angstige gedachten, je te ontspannen en om je studie anders aan te pakken.
|
|
|
|
||
|
|
Laatste forum reacties
- Als jij zoveel last hebt van de overgang, waa... door gezondechocola op 16 mei.
- Allergieen en reacties bij het eten van cacao... door gezondechocola op 16 mei.
- Statines, stop met het slikken van statines, ... door Healb op 8 mei.
- ik zit dus ook in een straatje zonder ei... door leentje op 20 apr.
- Ik kreeg op 4 april Donacom 1178 mg (Glu... door Sus op 19 apr.
- Direct naar het forum
