Buiten zwemmen goed voor weerstand
Geplaatst op 4 november 2011
Steeds meer Britten zwemmen ook buiten het warme seizoen in zee, rivieren en meren. De Outdoor Swimming Society is in twee jaar tijd in ledenaantal verdubbeld, meldt Het Laatste Nieuws.
Buiten zwemmen zou goed zijn voor het immuunsysteem. Volgens Tsjechische wetenschappers hebben mensen die wekelijks een uur in koud water zwemmen meer witte bloedcellen. De koude van het water geldt als een milde stressfactor voor het lichaam, waardoor het immuunsysteem geactiveerd wordt. Ook stimuleert de koude de bloedcirculatie. Voordeel van zwemmen in de herfst is weer dat het buitenwater in die periode op z'n warmst is, zegt de Outdoor Swimming Society. Uiteraard moet worden opgepast voor kramp bij al te koude omstandigheden en gevaarlijke stromingen.
|
|
|
|
||
|
|
Laatste forum reacties
- Als jij zoveel last hebt van de overgang, waa... door gezondechocola op 16 mei.
- Allergieen en reacties bij het eten van cacao... door gezondechocola op 16 mei.
- Statines, stop met het slikken van statines, ... door Healb op 8 mei.
- ik zit dus ook in een straatje zonder ei... door leentje op 20 apr.
- Ik kreeg op 4 april Donacom 1178 mg (Glu... door Sus op 19 apr.
- Direct naar het forum
