Uitgebreid
Zoek in alles
Of zoek in een categorie
Ziektebeelden Zelftesten
Medicijnen Nieuws
Bijsluiters Overig

Ontbijt goed


Geplaatst op 16 juni 2008
Gezond ontbijten is erg belangrijk. Na een avond en nacht rust is het ontbijt belangrijk om de darmen weer te activeren.



Daarbij geldt dat niets gaat boven een ouderwetse boterham. Volkoren producten, maar ook Brinta en havermout zijn prima. Belegd met een likje halvarine, jam, appelstroop of 30-plus kaas voldoen een paar boterhammen uitstekend. Ontbijtgraanproducten en krokante muesli bevatten volgens de Consumentenbond vaak te veel suikers en onverzadigde vetzuren. Ontbijtdrankjes geven daarnaast weer te weinig energie. Een ontbijt dat voldoende energie geeft is belangrijk om je werk te kunnen doen, maar behoedt je ook beter voor snoepen in de loop van de dag.




Laatste forum reacties