Uitgebreid
Zoek in alles
Of zoek in een categorie
Ziektebeelden Zelftesten
Medicijnen Nieuws
Bijsluiters Overig

Avondmens haalt lagere cijfers


Geplaatst op 21 september 2017
De impact van avondmensen op schoolprestaties zijn groot. Avondmensen halen bijvoorbeeld lagere cijfers en zijn vaker niet aanwezig in de klas.


Onderzoeker Giulia Zerbini (RUG) stelt dat avondmensen elke dag last hebben van een sociale jetlag omdat er een mismatch is tussen hun biologische klok en de maatschappelijke en sociale klok die ingesteld is op ochtendmensen.

Slaap is essentieel voor onze gezondheid en onze prestaties. Slaap wordt gereguleerd door de biologische klok. Er is tussen mensen veel variatie in slaaptiming ? hetgeen we allemaal kennen uit het de bekende avond- of ochtendmensen. De maatschappij voegt zich daar echter niet naar; deze hanteert uniforme starttijden van school en werk. Zerbini adviseert dat het schoolbeleid zich zou moeten aanpassen aan deze problematiek; een avondmens wordt namelijk nooit een ochtendmens.